Diagnóza „prostatitida“ je u mužů stanovena při zjištění akutního nebo chronického zánětu prostaty. Onemocnění mohou vyvolat infekční i neinfekční faktory – porucha inervace prostaty, městnavé procesy v pánvi, snížená imunita atd.
Podle posledních údajů asi třetina mužů v produktivním věku nad 30 let alespoň jednou zažila zánět prostaty; po 50 letech je onemocnění diagnostikováno u více než 50 % mužské populace, většinou v chronické formě. Z tohoto důvodu prevence prostatitidy u mužů se stává jedním z hlavních opatření zaměřených na udržení zdraví dospělých mužů a také na prodloužení celkové délky života, protože prostatitida má velmi nepříznivé komplikace, včetně rakoviny prostaty.
Prevence prostatitidy: čím dříve, tím lépe
Preventivní opatření proti zánětu prostaty doporučují urologové každému muži, který překročil hranici 30 let. Od této chvíle se výrazně zvyšuje riziko vzniku zánětu prostaty.
S prevencí prostatitidy je nutné začít v dřívějším věku, pokud o povolání muže rozhodují následující faktory:
- Dlouhá jízda doprovázená třesením - řidiči osobních a těžkých vozidel, strojvedoucí;
- dlouhé sezení na jednom místě – kancelářští pracovníci;
- pravidelné vystavení podmínkám s nízkými teplotami a vysokou vlhkostí.
Pomocí toho nejjednoduššího metody prevence prostatitidy v mládí si muž může užívat plnohodnotného života a kvalitních sexuálních vztahů a také si prodloužit délku života prevencí nebezpečných následků této nemoci.
Pokyny pro prevenci prostatitidy
S věkem se v těle každého člověka začnou vyskytovat přirozené procesy, které mohou oslabit lokální i celkovou imunitu, což má za následek zvýšené riziko rozvoje různých onemocnění. Pokud mluvíme o ochraně zdraví mužů, hlavní cíle takové prevence budou následující:
- prevence kongesce zejména v pánvi a prostatě;
- posílení imunitního systému;
- ochrana proti infekcím;
- udržování pánevních svalů v tónu.
Taková opatření pomohou zabránit nejen prostatitidě, ale také rozvoji mnoha dalších urologických problémů.
Primární prevence
Primární prevence jakéhokoli onemocnění vždy zahrnuje dodržování zdravého životního stylu. Co se týče prostatitidy, je nutné předcházet faktorům, které jsou hlavními příčinami onemocnění – městnání v pánvi, infekce, hypotermie atd. Jednoduché metody primární prevence jsou vhodné pro muže, kteří se s tímto onemocněním dosud nesetkali.
Preventivní opatření zaměřená na prevenci rozvoje zánětu prostaty:
- Pravidelná vyvážená jídla. Strava bohatá na vitamíny, minerály, bílkoviny, polynenasycené tuky a další prospěšné látky spolu s vyhýbáním se „nezdravým“ potravinám přispívá k celkovému zdraví organismu, což samozřejmě znamená posílení imunitního systému a ochranu před mnoha nemocemi včetně těch zánětlivých. Je důležité pít dostatek vody denně - to je nezbytné, aby se zabránilo stagnaci sekretu v prostatě.
- Sportovní aktivity. Je skvělé, když má muž příležitost navštěvovat tělocvičnu několikrát týdně a provádět soubor cvičení zaměřených na udržení celkového tónu. Dobrou alternativou je pravidelné běhání, plavání, hokej, tenis a další sporty. Běžecký pás si můžete pořídit domů – 20 minut každodenního běhu nebo rychlé chůze normalizuje průtok krve v pánevní oblasti a minimalizuje pravděpodobnost vzniku prostatitidy.
- Je prospěšné se každý den projít na čerstvém vzduchu. Urologové navíc doporučují provádět jednoduchá ranní cvičení zaměřená na zlepšení celkového prokrvení a protažení hlavních svalových skupin. Tak známá cvičení jako „bříza“, „most“, „kolo“ jsou vhodná jako každodenní opatření pro primární prevenci prostatitidy - dobře trénují pánevní svaly a snadno se provádějí.
- Stimulace odtoku sekretu. Sex je pro tyto účely ideální - pravidelné intimní vztahy nejen podporují odtok sekretu z prostaty, ale také zlepšují krevní oběh v pánvi, zlepšují tonus celého těla a mají pozitivní vliv na emoční sféru muže, která je důležitá pro udržení celkového zdraví. Ke stimulaci odtoku sekretů se také doporučuje masturbace.
- Prevence infekce STI. Infekce jsou jednou z hlavních příčin prostatitidy, proto je důležité předcházet infekci infekčními chorobami, zejména těmi, které jsou pohlavně přenosné. Chcete-li to provést, musíte mít důvěryhodného sexuálního partnera a snažit se vyhnout neformálním vztahům nebo alespoň používat kondomy.
- Kegelovy cviky. Nejjednodušší cvičení pro trénink svalů pubococcygeus může zlepšit krevní oběh v pánevní oblasti. Abyste pochopili, jak je napnout, musíte se pokusit držet proud na několik sekund při močení a poté provést podobnou manipulaci s prázdným močovým měchýřem. Opakujte toto cvičení co nejčastěji během dne.
Sekundární prevence prostatitidy
Je nezbytný pro muže, kteří již prodělali akutní nebo subakutní proces zánětu v prostatě, stejně jako pro pacienty s diagnostikovanou chronickou prostatitidou, kdy je hlavním cílem prevence stabilní remise onemocnění. Obvykle jsou preventivní opatření předepsána bezprostředně poté, co pacient podstoupí léčbu akutního stadia tohoto onemocnění.
Za prvé, prevence prostatitidy zahrnuje pravidelné návštěvy urologa: pouze kvalifikovaný odborník může plně posoudit klinický obraz a vybrat profylaktické léky na prostatitidunutné v každém konkrétním případě. Zde je důležité vzít v úvahu léčebné metody, které byly použity v akutní fázi onemocnění. V prvním roce po léčbě prostatitidy jsou pacienti registrováni a doporučuje se jim každé 3 měsíce navštívit urologa; po další 3 roky musí muž navštěvovat lékaře každých 6 měsíců.
Léčba a prevence prostatitidy spolu úzce souvisí: již ve fázi léčby subakutního zánětu může lékař doporučit cvičení a léky, které mají spíše preventivní a posilující účinek. Současně na pozadí dlouhodobé profylaxe mohou nastat situace, kdy je zapotřebí další předepisování léků k léčbě vznikající patologie a prevenci rozvoje akutního zánětu.
Sekundární prevence prostatitidy zahrnuje:
- užívání léků a doplňků stravy;
- masáž prostaty;
- speciální tělesná výchova.
Zároveň byste neměli zanedbávat metody primární prevence, protože jejich působení pomůže rychle obnovit zdraví mužů a při dlouhodobém dodržování výše uvedených doporučení jsou minimalizována rizika chronického onemocnění.
Léky k prevenci prostatitidy
Pro preventivní účely jsou léky předepisovány především na základě přírodních složek, které stimulují fungování prostaty. Zároveň lze v rámci komplexní léčby a následné prevence prostatitidy použít léky s vícesměrným účinkem – imunomodulační, protizánětlivé, stimulační aj.
Stojí za zmínku, že jakýkoli lék, včetně doplňků stravy, lze užívat pouze po konzultaci s urologem. Nezávislá volba profylaktického prostředku je nepřijatelná!
Získal velkou popularitu tablety pro prevenci prostatitidy – doplňky stravy se složkami získanými z hovězí prostaty. Mají významný vliv na fungování mužské prostaty:
- stimulovat jeho činnost;
- působit proti zánětlivým procesům v prostatě;
- zvýšit produkci sekrece;
- normalizovat metabolismus v prostatě;
- zmírnit otoky;
- zabránit stagnaci.
Co užívat k prevenci prostatitidy? Při konzultaci s urologem si můžete vybrat jeden z následujících léků:
- s výtažkem z plodů palmy plazivé;
- selektivní blokátor alfa-adrenergních receptorů;
- s komplexem proteinů a nukleoproteinů izolovaných z prostaty skotu;
- na bázi výtažků z palmy sabalové, brukvovitých rostlin a zeleného čaje.
Čípky na bázi extraktu z hovězí prostaty se staly velmi oblíbenými pro svou účinnost a bezpečnost. Mají úzce cílený účinek: aktivní složky pronikají do oblasti prostaty přes stěnu konečníku. Takové léky nemají prakticky žádné kontraindikace ani vedlejší účinky, takže je lze předepisovat za přítomnosti souběžných onemocnění.
Pokud má pacient v anamnéze prostatitidu způsobenou infekcí, je pro zachování mužského zdraví nutné dodatečně užívat imunomodulační a antivirové léky. U mužů s infekční prostatitidou v anamnéze jsou po dokončení akutního stádia onemocnění předepsány léky na bázi azoximer bromidu nebo interferonu alfa-2b. Prostatitida bakteriální etiologie zahrnuje užívání antibakteriálních léků, vybraných individuálně po testování citlivosti na antibiotika.
Prevence chronické prostatitidy u mužů vyžaduje pravidelné užívání léků stimulujících prostatu. Pro dlouhé kurzy jsou vhodné doplňky stravy, které obsahují silné přírodní složky. Těmto pacientům může urolog předepsat následující tablety:
- potravinářská přísada na bázi suchého extraktu z čínské houby cordyceps;
- lék, jehož účinnou látkou jsou drcené plody zakrslé palmy;
- léčivý přípravek na bázi ve vodě a v tucích rozpustných pylových frakcí pšenice, žita a timotejky luční.
Preventivní komplex by měl navíc obsahovat vitamíny. Zlepšují krevní oběh a posilují stěny cév, normalizují průtok krve v pánvi a slouží jako další prevence vzniku adenomu prostaty a rakoviny. Nejdůležitější vitamíny pro prevenci prostatitidy – A, D, E a K.
V lékárně si můžete zakoupit komplexní přípravky, které již obsahují všechny vitamíny a další užitečné složky nezbytné pro prevenci prostatitidy. Jedním z těchto produktů je lék, který obsahuje vitamín E, měď, L-glutamin a L-alanin, zinek, lysin, dále výtažky z islandského mechu, dýňových semínek, zakrslé palmy, lopuchu a mnoho dalších přírodních složek užitečných pro normální fungování prostaty.
Masáž prostaty
Tento postup přesně ovlivňuje oblast, kde se nachází prostata, čímž se zvyšuje průtok krve do ní. To umožňuje prostatu nasytit kyslíkem a živinami, které žláza dostane z krevního oběhu. Kromě toho masáž zvýší účinnost léků používaných k léčbě nebo prevenci prostatitidy.
Masáž se provádí dvěma způsoby:
- Externě: masážní pohyby se provádějí v oblasti mezi řitním otvorem a šourkem.
- Transrektálně: masáž se provádí vložením prstu přes řitní otvor do konečníku a působením přímo na žlázu. Pro stejné účely si můžete zakoupit speciální masér.
Jakákoli technika vyžaduje školení od specialisty. Při masáži jsou povoleny pouze jemné pohyby, které netrvají déle než 2 minuty. Chcete-li to provést, je lepší poradit se s urologem. Je důležité vědět, že masáž prostaty se neprovádí v akutní fázi onemocnění! V tomto případě se nejprve doporučuje podstoupit léčbu zánětlivého procesu.
Pro zlepšení fungování prostaty se doporučuje absolvovat kurz cvičební terapie, kde odborník vybere vhodná fyzická cvičení pro muže zaměřená na zlepšení krevního oběhu v pánvi a zvýšení celkového tónu těla.